L’anxiété fait partie de la vie. Elle nous alerte face au danger, stimule nos performances avant un examen ou une présentation importante. Mais lorsque cette anxiété devient envahissante, qu’elle interfère avec le quotidien et provoque une souffrance durable, elle peut révéler un trouble anxieux . Mieux comprendre ce trouble, ses causes et ses traitements, c’est déjà commencer à le dépasser. 🌿 L’anxiété, une émotion humaine avant tout Avant d’être un trouble, l’anxiété est u

La psychologie positive est une approche de la psychologie contemporaine qui se fait de plus en plus connaitre. Elle ne se limite pas aux...

Les relations humaines sont essentielles à notre bien-être. Elles peuvent être une source de soutien, de joie et d’épanouissement. Mais...

Dans notre quotidien hyperconnecté, les réseaux sociaux occupent une place centrale. Ils permettent de rester en lien, de s’informer, de...